ダイエット方法と脚痩せ術は全く異なる


ダイエット方法と脚痩せ術は全く異なるブログ:05-1-15


本日、俺が住んでいる新宿は晴れです。

晴れの日もあれば、晴れの日もあり、晴れの日もあります。
当たり前のことですよね。

人間の「心」もこのように
晴れの日もあれば晴れの日もあります。

やる気いっぱいに
「シェイプアップするぞー!」
「痩せてキレイになるわ!」
…などと、やる気満々の時には、
張りきっていろいろな方法にチャレンジしたり、
元気いっぱいにシェイプアップを続けます。

しかし、いい時ばかりではありません。
時には、心にあめが降るときもあります。
「落ち込んだとき」
「自分が小さく見えるとき」
「周りから非難されたとき」とか…

「つい食べ過ぎちゃった」
「体操をサボってしまった」
なども心が小さくなりがちです。

心が小さくなると
「こんな俺なんかどうせシェイプアップできない」
と思いがちです。

これが一番のクセモノです。

「俺なんか」と言う言葉は、
自分の器を自ら小さくしてしまうようなものです。

だから絶対
この「俺なんか」と言う言葉は使わないようにしてくださいね!

心にも晴れの日もあれば晴れの日もあります。
そういうものなんです。

あめの日には傘を差してあめをよけるように、
自分の心にも傘をかけてあげましょう!

そんなときには、多少シェイプアップをお休みしてもいいと思います。
気にせず、悔やまず、責めない…
そんな風にして、心に光が射してきたら再び歩みだせばいいのです。

それまではじっとして、心に栄養を与えてあげましょう。
晴れ間が見えてきたら再びやるべきことを淡々と続けていきましょう。

多少立ち止まっても、回り道しても、戻っても…
再び元の道に戻って淡々と続ければ、
シェイプアップは必ず成功します。








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