血行の改善というのは重要となる足やせ


血行の改善というのは重要となる足やせブログ:17-8-17


グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

昨日は久々にぐっすりねれました。

昨日に公園へ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。

最近なんか、出かける気があまりなくて…
まったり過ごそうとダラダラしていたら、友人に
若さがなさすぎって言われてしまいまして。

ま、親も最近お昼からゲルマ
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。

10kgくらい太った?と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でもいなり寿司は食べたい時に食べる♪みたいな…

それじゃダメだよね。

ダイエットEX飲んで、エアリーシェイプでも
しよっかなー。

会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、あたしも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。

その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃からラジオ体操とかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。


いなり寿司とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、成田とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。

といいつつ、ついつい休みはお昼くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。

それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして(笑)





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